Smart Clock Garmin Forerunner 255

НАЛАШТУЙТЕ СВОЇ ТРЕНУВАННЯ

Додайте такту своїм крокам. Зрозумійте ще краще свої тренування та відновлення, що знадобиться для бігу на вищому рівні, а також отримайте музику, котра мотивуватиме вас на цьому шляху.

За допомогою ранкового звіту отримайте огляд якості свого сну, статус HRV (змінності серцевого ритму) та щоденні тренування.

Заряджайте менше, тренуйтесь більше завдяки автономній роботі до 14 днів від одного заряду в режимі розумного годинника, та до 30 годин у режимі GPS.

Розширюйте для себе межі за допомогою вбудованої функції тріатлону та понад 30 профілів активності.

Плануйте свою стратегію за допомогою пропозицій щоденних тренувань, деталей курсу та іншого у віджеті перегонів.

Використовуйте повний набір передових показників і тренувальних інструментів, щоб досягати своїх цілей.

Сплачуйте за каву після тренування за допомогою безконтактних платежів Garmin Pay і на ходу слухайте музику.

ГОТОВИЙ ДО ТРИВАЛОЇ ПРОБІЖКИ

Отримуйте безперебійну картину свого здоров’я та нічного сну завдяки автономній роботі до 14 днів у режимі розумного годинника та до 30 годин у режимі GPS.

ЛЕГКИЙ, (МАЙЖЕ) ЯК ПІР'ЇНКА

Завдяки елегантному дизайну та вазі в 49 г ви майже забудете, що носите Forerunner 255 Music – навіть коли спите.

ПОТОСТІЙКІ МАТЕРІАЛИ

Завдяки простим у використанні кнопкам, зручному силіконовому ремінцю і міцному склу Corning Gorilla Glass 3 цей годинник готовий до носіння і протистояння різним умовам.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Отримайте огляд якості вашого сну, відновлення та тренування, щойно ви прокинетеся – разом зі статусом HRV та погодою. Можете налаштувати свій звіт, щоб він вам показував ті дані, котрі ви хочете бачити.

СТАТУС HRV

Отримайте повніше розуміння загального стану вашого здоров’я, відновлення та ефективності тренувань завдяки інформації про змінність частоти серцевих скорочень під час сну, що розраховується на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics.

ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Скористайтеся більше ніж 30 вбудованими активностями – включно з тріатлоном і профілями плавання у відкритій воді, впровадженими починаючи з серії Forerunner 255. Для перегонів і тренувань перейдіть до наступної активності одним натиском кнопки.

ВІДЖЕТ ПЕРЕГОНІВ

Підготуйтеся до наступних перегонів за допомогою порад щодо тренувань, персоналізованих пропозицій щоденних тренувань і прогнозів часу завершення перегонів на основі деталей дистанції, погоди та продуктивності.

ЩОДЕННІ РЕКОМЕНДОВАНІ ТРЕНУВАННЯ

Переглядайте рекомендовані щоденні тренування, які після кожного пробіжки адаптуються до ваших продуктивності та відновлення, а також забігів, які заплановані у вашому календарі програми Garmin Connect для смартфона.

ТРЕНЕР GARMIN

Безплатні адаптивні плани тренувань містять програми для 5K, 10K і півмарафону з рекомендаціями експертів-тренерів, які адаптуються до вас і ваших цілей.

БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ

Використовуючи Running Dynamics Pod або датчик HRM-Pro безперервно виміряйте на зап’ясті кількість енергії, яку ви прикладаєте до дороги під час бігу, щоб мати змогу керувати своїми зусиллями.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся, скільки часу вам знадобиться для відновлення сил перед наступним повноцінним тренуванням – на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, якості сну та повсякденної діяльності за межами тренувань.

ФУНКЦІЯ PACEPRO

Для планування стратегії дня перегонів ця функція пропонує вказівки щодо темпу на основі GPS для вибраної траси або дистанції, щоб ви могли адаптувати свої зусилля до того, що вас очікує попереду.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ СТАТУС

Використовуючи такі нові показники, як статус HRV, ваша недавня історія фізичних навантажень і продуктивність, легко отримайте уявлення про свої загальні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтесь, чи досягли піку, чи перенапружуєтесь.

ГОСТРЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Порівняйте інтенсивність крайніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та історію тренувань.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Подивіться, як ваші тренування впливають на ваші витривалість, швидкість і силу – за допомогою інформації про аеробний та анаеробний ефекти тренувань.

СТАН ПРОДУКТИВНОСТІ

Під час бігу отримайте аналіз свого темпу та частоти серцевих скорочень, щоб у режимі реального часу оцінити свою поточну продуктивність.

ДИНАМІКА БІГУ

Під час використання датчика Running Dynamics Pod або HRM-Pro годинник Forerunner 255 Music вимірює важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту з землею, баланс та інші, порівнюючи з іншими в додатку Garmin Connect.

КУРСИ

Створюйте або знаходьте наявні курси в програмі Garmin Connect, щоб завжди мати маршрут для бігу. Або плануйте їх на інших платформах, таких як Strava і Komoot, а потім автоматично синхронізуйте їх зі своїм розумним годинником Forerunner.

ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗУВАЛЬНИК ПЕРЕГОНІВ

На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку вашого ймовірного темпу для 5K, 10K або навіть марафону. Крім того, дані тенденцій підкреслюють зміну вашої тренованості з часом.

КРОС-ТРЕНУВАННЯ

Поєднуйте у своїх тренуваннях різні види вправ. Безплатні тренування HIIT, силові, кардіо, йога та пілатес вже встановлені на годинник і ви можете завантажити більше з програми Garmin Connect.

ЧАСТОТА СЕРЦЕБИТТЯ – НА ЗАП’ЯСТІ

Годинник постійно вимірює ваш пульс за допомогою датчика серцевого ритму останнього покоління і попереджає, якщо пульс виявляється занадто високим або занадто низьким у стані спокою. Ця функція також допомагає оцінити, наскільки важко ви працюєте під час активності – навіть під час плавання.

МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку.

ОЦІНКА І РОЗШИРЕНЕ ВІДСТЕЖЕННЯ СНУ

Отримайте оцінку якості вашого сну та розуміння, як можна його покращити. Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту серцевих скорочень, рівень стресу, рівень кисню в крові та дихання.

ДАТЧИК КИСНЮ В КРОВІ

Пульсоксиметр на зап’ясті контролює рівень насиченості крові киснем, щоб підтримувати розширений моніторинг сну та адаптацію до висоти.