Smart Clock Garmin Forerunner 245 з чорним ременем

Контролюйте свої тренування, за допомогою вимірювання пульсу смарт-годинником

Плануйте наступний етап тренувань за допомогою додатку Garmin Coach.

Вдосконалюйте свою фізичну форму, відстежуючи динаміку бігу.

Ми будемо спостерігати за вашим самопочуттям за допомогою функцій виявлення та надання допомоги

Отримаєте ідеальний зовнішній вигляд і ваші улюблені програми — все безкоштовно — з магазину Connect IQ.

До 7 годин у режимі смарт-годинника до 6 годин у режимі GPS .

GARMIN COACH

Ці адаптивні навчальні плани містять рекомендації від досвідчених тренерів і безкоштовні навчальні плани, які адаптуються до вас і ваших цілей. Тренування синхронізуються прямо на ваш годинник.

СПОРТИВНІ ДОДАТКИ

Налаштуйте режим тренувань за допомогою профілів активності для їзди на велосипеді, бігу, бігу на біговій доріжці, еліптичних вправ, йоги і багато чого іншого.

ЧАСТОТА ПУЛЬСУ НА ЗАП’ЯСТІ

Отримайте дані серцевого ритму разом із попередженнями, якщо ваш пульс залишається високим, поки ви перебуваєте в стані спокою. Оцініть, як важко ваше серце працює під час занять.

ВБУДОВАНИЙ GPS

Відстежує, куди ви біжите, і надає точну статистику, включаючи відстань, темп і інтервали.

ДИНАМІКА РУХУ

При використанні з сумісним аксесуаром Forerunner 245 вимірює найважливіші показники бігу, такі як: частота кроку, довжина кроку, час контакту з землею, баланс і багато іншого.

VO2 MAX

Тренуйтеся краще з VO2 max - індикатором того, на який результат ви можете розраховувати. Цей показник навіть враховує зміни продуктивності, які можуть бути викликані високою температурою.

PULSE OX

Цей датчик на зап'ясті оцінює насичення крові киснем, що може допомогти визначити, як ваше тіло поглинає кисень - особливо під час сну.

СТАТУС ТРЕНУВАНЬ

Цей показник оцінює вашу недавню історію тренувань і показники ефективності, щоб ви знали, чи ви тренуєтесь продуктивно, досягнувши максимуму чи перевиконали план.

ЕФЕКТИВНІСТЬ ТРЕНУВАНЬ

Погляньте, як ваші тренування впливають на розвиток витривалості, швидкості і сили з урахуванням показників аеробних і анаеробних тренувальних ефектів.

ТРЕНУВАЛЬНЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Цей показник вимірює об'єм ваших вправ за останні 7 днів і порівнює його з оптимальним діапазоном для вашої фізичної підготовки і недавньої історії тренувань.

АКУМУЛЯТОР

Працює до 7 днів автономної роботи в режимі смарт-годинника і до 24 годин в режимі GPS.

BODY BATTERY

Слідкуйте за рівнями енергії свого тіла, щоб ви могли знайти найкращий час для активного відпочинку та тренувань.

ВІДСТЕЖЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛУ

Відстежуйте деталі циклу, записуйте фізичні та емоційні симптоми та позначайте регулярні, нерегулярні або перехідні періоди менопаузи, щоб краще зрозуміти своє тіло.

СМАРТ ОПОВІЩЕННЯ

Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення прямо на свій годинник, коли він сполучений із сумісним смартфоном.

ФУНКЦІЇ ВІДСТЕЖЕННЯ ТА БЕЗПЕКИ

Якщо ви відчуваєте себе в небезпеці або якщо ваш годинник фіксує, що стався інцидент, функції допомоги і виявлення інцидентів відправлять ваше місце розташування екстренним контактам.

CONNECT IQ

Завантажуйте налаштовувані циферблати, додавайте поля даних і отримуйте програми та віджети з магазину Connect IQ.

СИНХРОНІЗАЦІЯ З GARMIN CONNECT

Завантажуйте свої тренування в додаток Garmin Connect, щоб взаємодіяти з численною інтернет-спільнотою, де люди онлайн можуть об’єднуватись та змагатися - і навіть ділитися своїми перемогами в соціальних мережах.